1° Não se preocupe, de todas as atividades humanas, preocupar-se, é a menos produtiva.
2° Não se deixe dominar pelo medo, a maior parte das coisas que tememos nunca acontecem.
3° Não guarde rancor, ele é uma das cargas mais pesadas da vida.
4° Enfrente um problema de cada vez, seja como for, só poderá tratá-los um por um.
5° Não leve os problemas para a cama, são maus companheiros do sono.
6° Não compre os problemas dos outros, eles podem lidar com eles melhor do que você.
7° Não reviva o passado, ele já passou. Concentre-se no que se passa na tua vida e seja feliz agora.
8° Seja um bom ouvinte, só quando escutar, obterás idéias diferentes das tuas.
9° Não se deixe abater pela frustração, a autocompaixão só interfere com as ações positivas.
10° Contabilize todas as coisas boas, mas não esqueça as pequenas. Muitas coisas boas pequenas, fazem uma grande.
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