10 PECADOS MORTAIS DO PENSAMENTO NEGATIVO

A vida poderia ser muito melhor para muitas pessoas, se eles apenas

 pensassem uma vez em modificar  os seus hábitos de pensamentos negativos e substituí-los por pensamentos positivos.

O pensamento negativo, em todas as suas formas-esplendorosa, tem uma maneira de infiltrarem-se em conversas e nosso pensamento, sem a nossa percepção. A chave do sucesso, na minha humilde opinião, é aprender a identificar esses pensamentos e afasta-los como bichinhos. Em seguida, substituí-los por pensamentos positivos. Você notará uma diferença enorme em tudo que você faz.

Vamos dar uma olhada nas 10 maneiras mais  comuns em  que o pensamento negativo surge,  ficar bom em detectar esses padrões e práticas substituindo-os por padrões de pensamento positivo, fez toda a diferença no mundo para mim.

10 Pecados Mortais do Pensamento Negativo

1. Eu vou ser feliz uma vez que tenho _____ (ou uma vez eu ganho X).

Problema : Se você acha que não pode ser feliz até chegar a um certo ponto, ou até chegar a um determinado rendimento, ou ter  um certo tipo de casa ou do carro ou a configuração do computador, você nunca vai ser feliz. Esse objetivo é indescritível sempre fora de alcance. Assim que alcançar esses objetivos, nós não estamos satisfeitos - nós queremos mais.

Solução : Aprenda a ser feliz com o que você tem, onde você está , e quem você é, neste exato momento. Felicidade não tem que ser um estado que queremos chegar daqui a algum tempo - ela pode ser encontrada agora. Aprenda a contar suas bênçãos, e ver o lado positivo em sua situação. Isto pode parecer simplista, mas funciona.

2. Eu gostaria de ser como ____ como (uma celebridade, amigo, colega de trabalho).

Problema : Nós nunca vamos ser tão bonita, tão talentosa, tão rica,, tão legal, como todos os outros. Sempre haverá alguém melhor, se você olhar atentamente o suficiente. Portanto, se nos compararmos aos outros , seremos sempre pálidos, e falhará sempre, e sempre nos sentiremos  mal sobre nós mesmos. Isto não é maneira de ser feliz.

Solução : Pare de se comparar aos outros, e olhe para si  mesmo - Quais são seus pontos fortes, suas conquistas, seus sucessos, ainda que pequenos? O que você ama em si mesmo? Aprenda a amar quem você é, agora, não quem você quer se tornar. Existe o bom em cada um de nós, o amor em cada um de nós, e um ser humano maravilhoso em espírito em cada um de nós.

3. Vendo os outros se tornarem bem sucedidos  me faz inveja e ressentimento.

Problema : Em primeiro lugar, isso pressupõe que apenas um número pequeno de pessoas pode ser bem sucedido. Na verdade, muitas pessoas podem ser bem sucedidas - de diferentes maneiras.

Solução : aprenda a admirar o sucesso dos outros, e aprender com ele, e ser feliz por eles, por empatia com eles e compreender o que se deve fazer para  ser como eles. E então se afaste deles, e olhe para si mesmo - você pode ser bem sucedida, no que você escolher para fazer. E ainda mais, já são bem sucedidas. Não olhe para aqueles acima de você na escada social, mas aqueles abaixo de você - sempre existem milhões de pessoas em situação pior do que você, pessoas que não conseguiam nem ler este artigo ou adquirir um computador. A essa luz, você é um grande sucesso.

4. Eu sou um miserável fracasso - Eu não consigo fazer nada direito.

Problema : Todo mundo é um fracasso, se você olhar para as pessoas de determinadas maneiras.Eu certamente fracassei muitas vezes por isso não posso contá-los - e eu continuo a falhar, diariamente. No entanto, olhando para suas falhas e fracassos, apenas faz você se sentir mal sobre si mesmo. Ao pensar desta forma, teremos uma auto-imagem negativa e nunca avançara  a partir daqui.

Solução : Veja seus sucessos e ignore suas falhas. Olhe para trás em sua vida, no último mês ou ano, ou 5 anos. E tente se lembrar de seus sucessos. Se você tiver problemas com isso, começe a documenta-los - mantenha um blog de sucesso, seja em um notebook ou online. Documento de seu sucesso a cada dia, ou a cada semana. Quando você olhar para trás, o que você conseguiu, ao longo de um ano, você vai se surpreender. É uma sensação extremamente positiva.

5. Eu estou indo competir, assim e por isso não importa como - eu sou melhor do que ele. E não há nenhuma maneira que eu vá  ajudá-lo a ter sucesso - ele pode me derrotar.

Problema : Competitividade assume que há uma pequena quantidade de ouro para buscar, e eu preciso  obtê-lo antes que ele faça. Faz-nos gananciosos, back-stabbing, pessoas nocivas. Tentamos passar sobre as pessoas para chegar ao sucesso, por causa dos nossos sentimentos competitivos. Por exemplo, se um blogueiro quer ter mais assinantes do que outro blogueiro, ele nunca pode linkar ou mencionar  outros blogueiros. No entanto, quem pode dizer que os meus inscritos também não podem ser o seu?As pessoas podem ler e se inscrever para mais de um blog.

Solução : aprenda a ver o sucesso como algo que pode ser compartilhado, e aprenda que, se ajudar uns aos outros, que cada um pode ter uma melhor chance de ser bem sucedido.Duas pessoas que trabalham para um objetivo comum são melhores do que duas pessoas tentando vencer um ao outro para chegar a esse objetivo. Há mais do que o sucesso o suficiente ao redor. Aprenda a pensar em termos de abundância e não escassez.

6. Caramba! Por que essas coisas ruins sempre acontecem comigo?

Problema : coisas ruins acontecem a todos. Se nos determos sobre elas, vai frustrar-nos e trazer-nos para baixo.

Solução : Veja as coisas ruins como uma parte do fluxo e refluxo da vida. O sofrimento faz parte da condição humana -, mas passa. Toda a dor vai embora, eventualmente. Enquanto isso, não deixe que ele te segure. Não se debruçe sobre coisas ruins, mas olhe em frente para algo de bom no seu futuro. E aprenda a levar as coisas ruins no tranco, e aprenda com elas. As coisas ruins são realmente oportunidades para crescer e aprender e ficar mais forte, sem disfarce.

7. Você não pode fazer nada direito! Porque você não pode ser como ____?

Problema : Pode-se dizer  do seu filho ou seu subordinado ou o seu irmão. O problema?Comparar duas pessoas, antes de tudo, é sempre uma falácia. As pessoas são diferentes, com maneiras diferentes de fazer as coisas, forças e fraquezas diferentes, diferentes características humanas. Se fôssemos todos iguais, seríamos robôs. Em segundo lugar, dizer coisas negativas como esta para outra pessoa não ajuda a situação. Pode fazer você se sentir melhor e mais poderoso, mas na verdade, machuca o seu relacionamento, ele vai realmente fazer você se sentir negativo, e certamente fará a outra pessoa sentir-se negativo e mais propenso a continuar o comportamento negativo. Todo mundo perde.

Solução : Pegue os  erros ou mau comportamento dos outros como uma oportunidade para ensinar. Mostre-lhes como fazer algo. Em segundo lugar, elogiá-los por seu comportamento positivo e incentive o seu sucesso. Por último, e o mais importante, amá-las pelo que elas são, e celebre suas diferenças.

8. Seu trabalho é uma merda. É super manco. Você é um idiota e eu espero que você nunca se reproduza.

Problema : Eu realmente chegado a este comentário antes. É uma sensação maravilhosa.No entanto, vamos ver, não a partir da perspectiva da pessoa que recebe esse tipo de comentário, mas a partir da perspectiva da pessoa que dá. Como  dizer algo negativo como este poderá ajudá-lo? Eu acho que pode se sentir bem para desabafar, se você sentir que  seu tempo foi desperdiçado. Mas realmente, como parte do seu tempo foi desperdiçado? poucos minutos? E de  quem é a culpa? Os blogueiros ou  sua? Na verdade, fazer comentários negativos apenas o mantém em um estado de espírito negativo.Também não é uma boa maneira de fazer amigos.

Solução : aprenda a oferta de soluções construtivas, em primeiro lugar. Em vez de dizer a alguém o seu blog é uma porcaria, ou que um post é coxo, ofereça algumas sugestões específicas para a melhoria. Ajudá-los a ficar melhor. Se você está indo tomar o tempo para fazer um comentário, faça valer o seu tempo. Em segundo lugar, aprender a interagir com as pessoas em uma maneira mais positiva - que faz os outros se sentirem bem e faz você se sentir melhor sobre si mesmo. E você pode fazer grandes amigos desta maneira. Isso é uma coisa boa.

9. Insultar as pessoas revidando

Problema : Se alguém insulta você ou irrita-o de alguma maneira, voce insulta-o de volta e continua a sua ira apenas transfere o problema para você. Essa pessoa  provavelmente  estava  tendo um dia ruim (ou um ano ruim) e colocou para fora em você por algum motivo. Se você retribuir, agora você está tendo um dia ruim. Seu problema tornou-se seu.Não só isso, mas o ciclo de insultos pode ficar pior e pior até que resulte  em violência ou outras consequências negativas - para ambos.

Solução : Deixe que os insultos ou comentários negativos de outros deslize por voce como teflon. Não deixe que o problema se torne seu. Na verdade, tentar entender mais  o problema  - por que alguém iria dizer algo assim? Quais os problemas que eles estão passando? Ter um pouco de empatia para alguém que não só faz você entender que seu comentário não é sobre você, mas pode fazer você se sentir e agir de uma maneira positiva em relação a eles - e fazer você se sentir melhor sobre si mesmo no processo.

10. Eu não acho que eu posso fazer isso - eu não tenho disciplina suficiente. Talvez em outro momento.

Problema : Se você não acha que pode fazer alguma coisa, você provavelmente não vai fazer.Especialmente  as grandes coisas. Disciplina não tem nada a ver com isso - a motivação e o foco tem tudo a ver com isso. E se você colocar coisas para fora "alguma outra vez", você nunca vai conseguir. O pensamento negativo como este nos impede de realizar qualquer coisa.

Solução : Desligue o seu pensamento do redor: você pode fazer isso! Você não precisa de disciplina. Encontre formas de tornar-se um sucesso em seu objetivo. Se você falhar, aprenda com seus erros, e tente novamente. Ao invés de colocar uma meta para depois, comece agora. E foque  em um objetivo de cada vez, colocando toda a sua energia para ele, e obtendo   muita ajuda de outros, como você puder. Você pode realmente mover montanhas, se você começar com o pensamento positivo.